De kers op de taart
12 december 202315 km hardlopen door ‘s- Heerenberg
8 januari 2024Hardlopen deed ik al jarenlang zonder begeleiding of lidmaatschap van een club.
Dat vond ik ook prima omdat je zelf kon bepalen wanneer je ging lopen zonder enige verplichting.
Het hardlopen ging ongedwongen, zonder plan en zonder doel en was een mooie manier om fit te blijven en te ontspannen.
Door een enthousiaste Zandloper, Han Doornhegge, ben ik min of meer geforceerd lid gemaakt van de Zandloper.
Eigenlijk leek het mij niks om in een groep te lopen op een vast tijdstip….
De eerste trainingen waren eigenlijk best interessant en gezellig, je leerde nieuwe technieken en je denkt vervolgens dat is het dan, nu kan ik het zelf wel.
Nu zijn we jaren verder en ik ben nog steeds lid van de Zandloper.
Inmiddels loop ik frequent wedstrijden en is het hardlopen met de groep een vast patroon geworden.
In een groep lopen is in de eerste plaats veel gezelliger, maar daarnaast loop je de kilometers veel gemakkelijker weg en meestal ook in een hoger tempo.
Tevens leer je elke keer weer nieuwe dingen. Het is fijn dat er een deskundige trainer is die je blijft attenderen op looptechnieken, hiermee worden blessures voorkomen en het voorkomt dat ik terugval in mijn oude looppatroon.
In de weekenden zijn er vaak verschillende trainingen met prachtige routes. Het leuke bij de Zandloper is dat het ongedwongen blijft en dat iedereen zijn eigen traject kan volgen, zowel recreatief als prestatief.
Martin Duthler